Почему опасно есть много сладкого?
10:01
21.01.2026
Почему опасно есть много сладкого?
Избыточное потребление сахара и сладких продуктов способствует размножению кариозных бактерий в ротовой полости. Бактерии, поглощая глюкозу, образуют молочную кислоту, которая может разрушать зубную эмаль. Таким образом, любовь к сладкому в комбинации с плохой гигиеной ротовой полости приводит к росту количества бактерий, а значит и кислоты становится больше.
Ожирение и сахарный диабет 2 типа
Сладости обладают высокой энергетической ценностью, то есть в небольшом объёме продукта содержится большое количество калорий.
Болезни печени
Многие современные сладости, сладкие газированные напитки содержат большое количество фруктозы. Это значительно увеличивает риск развития неалкогольной жировой болезни печени.
Сердечно-сосудистые заболевания
Избыточное потребление сладкого может способствовать развитию артериальной гипертензии, атеросклероза сосудов, поддерживает хроническое воспаление в организме.
Дефицит питательных веществ
Замещая полноценные приемы пищи сладким и употребляя его в больших количествах, мы недополучаем необходимых микро- и макронутриентов: кальция, белков, ненасыщенных жиров.
Снижение когнитивных способностей
Ожирение и сахарный диабет 2 типа являются доказанными факторами риска развития деменции и болезни Альцгеймера.
Заботьтесь о своем здоровье!
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Оставить сообщение: