Профилактика ишемической болезни сердца направлена на устранение факторов риска и изменение образа жизни. К ним относятся:
️ адекватно переносимые физические нагрузки;
отказ от вредных привычек (табакокурение, употребление алкогольных напитков);
️снижение уровня стресса;
️нормализация веса;
️сбалансированное правильное питание с достаточным содержанием клетчатки, микро- и макроэлементов;
️контроль уровня холестерина;
️при гипертонической болезни — контроль артериального давления и достижение целевых значений (как правило, 120-130/70-80 мм рт. ст.);
при сахарном диабете — соблюдение диеты, контроль уровня сахара в крови.
ИБС— не приговор: при соблюдении рекомендаций специалистов и ведении здорового образа жизни болезнь можно взять под контроль.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: