Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 08.04 | 78.3 | 0.43 |
| ▲ | EUR | 08.04 | 91.56 | 0.56 |
Негативное мышление — как опасная зависимость
08:00
08.04.2026
Негативное мышление — как опасная зависимость
Что мы думаем, когда слышим слово «зависимость»? Скорее всего, в первую очередь, на ум приходят такие зависимости, как алкогольная, наркотическая, игровая.
Однако мы даже не подозреваем, что одна из самых опасных зависимостей — это зависимость от негативного мышления. Кроме того, оно как раз и является началом, «истоком» любой зависимости.
Мышление является определенным стилем жизни, и если оно носит негативный характер, то это очень сильно мешает человеку добиваться поставленных целей, получать удовольствие от жизни, стремиться к здоровым отношениям, карьерному или творческому росту. Не зря же говорят, что «все ограничения — у нас в голове».
Разберем несколько самых распространенных типов негативного мышления:
Фильтрация — намеренная концентрация на чем-то неприятном, даже при наличии положительных моментов. Например, вместо того чтобы похвалить себя за качественно и быстро проделанную работу, вы ищете подвох в том, что слишком рано освободились, и продолжаете загружать себя снова и снова.
Индивидуализация. Если случается что-то плохое, человек всегда винит в этом только себя. Например, друзья отменили встречу, и вам кажется, что это произошло из-за того, что никто не хочет с вами общаться, что вы неудобны по той или иной надуманной причине.
Катастрофизация — «раздувание» проблемы. В любой ситуации, в голове прокручивается самый плохой вариант развития событий.
Поляризация — «черно-белое» мышление, когда есть только хорошее и плохое. Либо всё идеально, либо вы слишком плохо — среднего не дано.
Любой из этих подходов можно изменить — и это не только про то, чтобы научиться видеть в любой ситуации что-то хорошее. В первую очередь, важно сформировать привычку улавливать негатив, отслеживать автоматические мысли — то самое, «фоновое звучание», поток мыслей, которому мы обычно не придаем значения. За этими мыслями, мимолетными и оценочными, как раз и стоят глыбы негативных установок.
Помните о том, что стиль мышления — полностью отражает отношение к жизни.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Что мы думаем, когда слышим слово «зависимость»? Скорее всего, в первую очередь, на ум приходят такие зависимости, как алкогольная, наркотическая, игровая.
Однако мы даже не подозреваем, что одна из самых опасных зависимостей — это зависимость от негативного мышления. Кроме того, оно как раз и является началом, «истоком» любой зависимости.
Мышление является определенным стилем жизни, и если оно носит негативный характер, то это очень сильно мешает человеку добиваться поставленных целей, получать удовольствие от жизни, стремиться к здоровым отношениям, карьерному или творческому росту. Не зря же говорят, что «все ограничения — у нас в голове».
Разберем несколько самых распространенных типов негативного мышления:
Фильтрация — намеренная концентрация на чем-то неприятном, даже при наличии положительных моментов. Например, вместо того чтобы похвалить себя за качественно и быстро проделанную работу, вы ищете подвох в том, что слишком рано освободились, и продолжаете загружать себя снова и снова.
Индивидуализация. Если случается что-то плохое, человек всегда винит в этом только себя. Например, друзья отменили встречу, и вам кажется, что это произошло из-за того, что никто не хочет с вами общаться, что вы неудобны по той или иной надуманной причине.
Катастрофизация — «раздувание» проблемы. В любой ситуации, в голове прокручивается самый плохой вариант развития событий.
Поляризация — «черно-белое» мышление, когда есть только хорошее и плохое. Либо всё идеально, либо вы слишком плохо — среднего не дано.
Любой из этих подходов можно изменить — и это не только про то, чтобы научиться видеть в любой ситуации что-то хорошее. В первую очередь, важно сформировать привычку улавливать негатив, отслеживать автоматические мысли — то самое, «фоновое звучание», поток мыслей, которому мы обычно не придаем значения. За этими мыслями, мимолетными и оценочными, как раз и стоят глыбы негативных установок.
Помните о том, что стиль мышления — полностью отражает отношение к жизни.
#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Оставить сообщение: