Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 10.07 75.93 0.47
EUR 10.07 86.59 0.76

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является...

09:15 08.06.2026
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимыми, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
 — ишемической болезни сердца на 30%;
 — сахарного диабета II типа на 27%;
 — рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.

Основные рекомендации:
 — минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
 — для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно
 — увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю;
 — для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными выходными.

#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный
19

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom