В Кабардино-Балкарии ожидается сильная жара

В Кабардино-Балкарии ожидается сильная жара

———————————————

По данным Гидрометцентра КБР 6-9 августа во второй половине дня в степных районах КБР ожидается сильная жара до 38 градусов.

-при сильной жаре следует избегать длительного воздействия на организм повышенной температуры.

-необходимо носить воздухопроницаемые одежду и головной убор.

-периодически потреблять воду, но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду без газа.

-алкогольные напитки принимать не рекомендуется, так как они вызывают обезвоживание организма.

-при работе необходимо регулярно отдыхать, несколько минут отдыха помогут восстановить физическую и умственную энергию.

-снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.

-при появлении признаков теплового поражения следует медленно выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени.

Безопасность начинается с тебя!