Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитет?

Иммунитет — это способность организма сопротивляться инфекциям. Иммунитет может быть врожденным и сформированным после встречи с возбудителем (в ходе вакцинации или после перенесенного заболевания).

Как работает иммунная система?
Иммунная система человека устроена таким образом, что уничтожение инфекции возможно на нескольких уровнях. Первый уровень защиты активируется в месте входных ворот инфекционного агента: специальные защитные вещества, белки и ферменты непосредственно участвуют в уничтожении болезнетворных агентов, либо стимулируют клетки иммунной системы для сопротивления инфекции. В организме человека с протективной целью работают лимфоциты-убийцы (киллеры), уничтожающие инфекцию, и лимфоциты — помощники (хелперы), регулирующие работу других клеток иммунной системы. При попадании в организм чужеродных вирусов и микробов, начинается выработка антител, действующих на конкретного возбудителя. Антитела — белки крови, которые распознают чужеродные микроорганизмы, связываются с ними и нейтрализуют. Совместная работа различного рода механизмов иммунной системы позволяет справиться с инфекцией.

Что может снизить иммунитет?
Закладка иммунной системы начинается еще внутриутробно, устойчивость к инфекционным заболеваниям зависит от возраста, наследственности, наличия сопутствующих заболеваний, но значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. Вредные факторы, снижающие иммунитет:

неправильное питание и лишний вес;
употребление алкоголя;
табакокурение;
частый прием антибиотиков;
плохая экология;
малоподвижный образ жизни;
недосыпание и переутомление;
окружающая среда;
стрессы, плохой сон;
зависимости;
паразитарные инфекции;
врожденные патологии.

#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи