привык снимать стресс алкоголем? Найди альтернативы - спорт, медитация, горячая ванна Измени ритуалы - вместо бокала вина вечером - чашка травяного чая️ Попробуй дыхательные практики - 5 минут глубокого дыхания снимают напряжение Обратись к психологу - если стресс хронический
Оставить сообщение: