Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 14.03 80.23 1.16
EUR 14.03 91.98 0.04

Мифы о физической активности

09:01 29.08.2025
Мифы о физической активности

Мой возраст не позволяет мне заниматься физической активностью
Никогда не поздно начать! Физическая активность поможет вам сохранить молодость. Цель занятий для людей зрелого возраста – не «дальше, выше, быстрее», а профилактика заболеваний и укрепление здоровья. Поэтому в этом возрасте рекомендуются оздоровительные прогулки, бассейн. А если вы все-таки сомневаетесь в своем здоровье, рекомендуем вам проконсультироваться с врачом.

У меня лишний вес и нет физической подготовки.
Для занятий физической активностью не обязательно быть подготовленным спортсменом. Умеренные нагрузки направлены на поддержание своего здоровье. Достаточно подобрать занятия, которые для вас легки и приносят удовольствие. И не забывайте о том, что физическая активность в сочетании с рациональным питанием поможет убрать лишние килограммы.

На улице плохая погода и вообще…
Вы можете заниматься дома. Крутите обруч, затейте уборку, включите по телевизору или в интернете видеоролик с занятиями и с пользой для здоровья проводите время.

#gbuz_crb #kbrminzdrav #прохладный #городская_больница #доктор_прохладный #прохладныйкбр #прохладный_врачи
129

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom